Co w sumie możemy robić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
1. Sprawdź, co jeszcze przygotowaliśmy
2. Czytaj dalej
3. Sprawdź, co jeszcze przygotowaliśmy
Chociaż często mówimy, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie chcemy dożyć późnego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz i tak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w bardzo dużym stopniu powiększa swoje szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem powinniśmy zrobić? Bez cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli najzwyczajniej Twoja dieta będzie kiepskiej jakości. Odnośnie tego ciężko mieć jakieś wątpliwości. A zwłaszcza serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym jedzenie dużo większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – na ten przykład, często spożywają ryby. I właśnie przez, chociaż oczywiście to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? W takim razie zdrowo się odżywiaj! Choć wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.